ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!

(4:17)

Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки

(12:53)

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥

(3:6)

Упражнение планка

(4:59)

ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 10 МИНУТ | Делай Каждый День! Комплекс упражнений На Всё Тело

(12:21)

15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА

(3:55)

Get Killer Abs in just 5 Minutes a Day!💪🔥

(43)

Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом

(6:9)

ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.

(11:46)

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЁ ТЕЛО! // Тренировка из планок 10 минут каждый день для похудения

(11:32)

INTENSE PLANK 5 MINUTES. LOSE BELLY

(5:55)

ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!

(4:25)

Dead Bug Exercise For Core Stability | Pursuit Physical Therapy

(21)

허리디스크 환자 허리 근육 풀어주는 브릿지 운동

(1:12)

How to do Flutter Kicks by Wodstar

(17)

Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет \

(7:34)

ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!

(7:46)

Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения

(11:47)

Планка и ее разновидности. Упражнение планка

(2:35)

ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения

(15:56)