Gerincátmozgatás fekve - könnyű gerincjóga - egyszerű gerinctorna - gerincterápiás mozgás

(2:31)

Gerincátmozgatás háton fekve, egyszerű gerincjóga és gerinctorna, Medvegy Gergely jógaoktatóval

(3:)

Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás

(21:50)

Gerincátmozgatás állva, fal mellett - gerincjóga fal használatával - gerinctorna fal segítségével

(2:5)

Ágyéki gerinc kilazítása

(4:16)

Gerinctorna álló és fekvő helyzetben

(36:55)

Bilincsben vitték el az igazgatóhelyettest a katolikus iskolából, szexuális zaklatással gyanúsítják

(2:59)

Gerinc átmozgatás ülőmunkát végzőknek I.

(16:35)

Gerinc és váll átmozgatás, illetve nyújtás - remek gyakorlatok az ülés kompenzálására - jóga

(2:6)

Gerinctorna_oldalt fekve

(30:35)

Lapocka-stabilizáció hason fekve fitballon - Body Ageless

(26)

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

(16:50)

Könnyű átmozgató gerinc torna

(20:51)

Derékkímélő és derékgyógyító gerinccsavarás, segít nyújtani és fájdalmat csillapítani - jóga

(2:6)

SMR Piriformis

(35)

Gerinc nyújtása, lazítása - jóga élettan

(11:21)

Stresszoldó, tartásjavító és erősítő JÓGA gyakorlatsor - Medvegy Gergely jógaoktató vezénylésével

(2:58)