＃1【肩の動き改善】透析患者さんも出来る！座って行う、肩甲骨を動かす運動！！

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＃4【肩の動き改善】透析患者さんも出来る！呼吸も意識した、肩の運動！！

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

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【健康運動指導士監修】ウォーミングアップに最適な肩甲骨と肩の体操

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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【人生を変える5分ヨガ】 骨盤をリセットし、カラダの不調を改善させる #592

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【毎日10分】 これ1本で全身の疲れが取れる！ 極上の疲労回復ストレッチ #673

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【毎晩10分】 骨盤のゆがみ改善、腰回りの疲れ解消に効果的！ #605

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

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【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！ #591

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肩こり・首こり解消に効果的！　上半身をほぐす片頭痛ヨガ　#524

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自律神経のバランスを整える陰ヨガ　 ストレスの緩和、疲労回復に効果的　#541

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40代以降必見！肩甲骨ストレッチのやり方【施術編】

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夏にぴったり！団扇を仰ぐだけでできる肩の自主トレ #脳梗塞リハビリ

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【ガチガチ背中】解消セルフケア１選

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肩のストレッチ【トレーニング】

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激痛注意！首こり・肩こりツボ押しマッサージ

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肩甲骨のストレッチ 上下 姿勢を良くするウオーキング講座（初級編）【月刊 おとまるくん 2020年3月号】【トレーニング】

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【本　解説　肩こり】　『今話題の東大教授の本　【肩こりこれだけ体操】解説します！』　【落合　接骨】

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第3回「仰向けでの挙上運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法

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【拡散希望】理学療法士が教える！自宅で行えるタオルを使った肩のリハビリ5選！

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【仕事中の悩み】肩こり＆巻き肩解消のための簡単ストレッチ

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3分で肩が楽になる！運動前におすすめなその場で肩が楽になるストレッチ【一緒にやろう！】

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【肩こりの改善】自宅やオフィスで簡単にできる！肩こり改善のための小胸筋ストレッチをご紹介！ #肩こり #セルフストレッチ #セルフケア

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【肩がスッキリ！】ホームエクササイズ7【肩甲骨のストレッチpart2】

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