深蹲從0到220kg!!🔥 #健身 #squat #深蹲

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2023/06/16 第一次嘗試使用綁腿深蹲 重量150公斤

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蹲舉220不同角度示範

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172.5 深蹲突破 squats

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解決深蹲手腕痛 #shorts #workout #力量訓練從0開始 #健身 #squat #深蹲 #gymmotivation ＃gym

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深蹲入門 健身增肌 初級課程 Squat leg muscle building class L1 Beginner [Keep Fitness#2-45]

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［2024香港健身VLOG]非專業人士/二三頭/深蹲（6）2024-12-27

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2021/12/31，深蹲200kg

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突然就深蹲了😂 #squat

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練腿，很弱還是要破個重量，深蹲150公斤！

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深蹲-250公斤（無裝備

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