厚切霜降板腱牛排｜三分鐘就能煎出美味料理！

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【教你精修牛板腱及3款切法】

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居家也能搞出牛排高級料理!! 🥩鮮綠生活~美國1855板腱牛排

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1泡2卤3焖，在家就可以做出来好吃的酱牛肉

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和牛－高效分切技巧（完整版）

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The beef is directly soaked in soy sauce for 1 day. It tastes more fragrant than donkey meat.

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5 minutes to quickly defrost meat ，life hacks ，amazing

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【庖丁解牛】全隻牛只有3%極稀有部位？頂級黑安格斯 牛板腱！超強Juicy 油花！比肉眼牛柳更平但係更好味？最容易處理的3個切法：火鍋/BBQ/牛扒示範！Angus Reserve Flat Iron

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霜降板腱牛排-家庭料理方式-順便跟大家聊聊牛肉的顏色

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煎牛排「靜置」只做半套就永遠別想當個PRO｜克里斯丁食驗室Feat. Miss Steak錯誤牛排館

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How to Cook a Perfect Steak @ettodaytravel

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煎牛扒 - 美味牛板腱 How to cook steak - delicious blade steak (Eng. Subtitles)

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舒肥牛排｜看來很科技其實超簡單｜最容易控制熟度的牛排做法

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【安格斯 牛板腱】近年最受歡迎部位之一？簡單煎香 肉味香濃 Juicy多汁！$3XX 原條買返屋企？2種切割方式邊個好啲？筋位仲可以打埋邊爐架！附簡單處理步驟

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美國冷藏CAB檢定安格斯黑牛-板腱修肉分切

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原塊牛排清修分享，板腱牛排大部分解。｜ #牛排 #王俊之老師

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【庖丁解牛】板腱(嫩肩里肌)、肩胛小菲力、前腿眼 - 澳洲牛肉示範

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如何煎好一块厚切牛排🥩🧈

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20秒極速上菜 | 嫩煎5分熟牛板腱佐海鹽現磨黑胡椒 超簡單快速好吃料理 我在台東藍X懶

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板腱燒肉 精修分切

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板腱牛排

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厚切牛排这样煎！绝对不会失败啦～两次醒肉

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超受歡迎的板腱牛排 在家也能輕鬆上桌囉～BBQ Blade Steak with Garlic│BBQ蒜味板腱牛排│范文康 老師

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