【楷教練聊健身直播精華】│如何判斷你是否真正力竭？，先知道原因再來討論訓練方法！

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【楷教練直播精華】先知道麼是絕對力竭，再操作你的訓練方式，才有可能進步！

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【楷教練聊健身直播精華】│什麼叫力竭?！技術力竭跟絕對力竭的定義，你真的做對了嗎？

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【楷教練直播精華】如何判斷力竭，為何8~12能夠有效達到肌肥大的效果？

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【楷教練訓練精華】討論最新研究報告對於絕對力竭的定義！肌肉成長的關鍵因素之一。

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