(398)【失眠調理】入睡難怎麼辦？晚上睡不好覺怎麼辦？晚上1-3點、3-5點總醒是什麼問題？好苦惱😖；一個穴位，一個工具解決了；再見失眠！Joanna澳洲生活

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

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整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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（389）【養生睡眠】晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？艾灸15分解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持！Joanna澳洲生活

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

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入睡困難，失眠，堅持按揉三毛穴，你會感謝我的。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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入睡難、睡眠淺、尿頻？只需睡前這樣做，從此告別入睡困難，一沾床就能熟睡到天亮，比吃安眠藥還管用

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失眠睡不好用熱水袋熱敷這穴道，改善睡眠及自律神經 郭沛潔醫師

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哪些食物助睡眠？

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失眠、腸胃不好就按此穴位！

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失眠睡不好? 2穴道安神助眠｜康健雜誌

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NevGro 保滋慧 用户见证👍🏻-失眠/难入睡【改善睡眠/舒缓神经】

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焦慮、入睡難、失眠、淺眠、半夜醒來怎麼辦？教你3個快速入睡的有效方法，幫助你不吃藥也能睡個好覺

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（313）【養生艾灸】艾灸儀開箱，有煙艾好還是無煙艾好？老人家最適合什麼方法艾灸？分享疫情期間如何消毒郵件；養生必備理療儀 ！Joanna澳洲生活

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Insomnia

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激推！助眠穴位 一按身體立刻關機 失眠退散 Insomnia? Try Acupressure!｜【#醫點就通】EP3 ｜#緯來育樂台｜#海芬 ft.#林孟穎#林巧薇｜#失眠 2024.10.08

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突破睡眠障礙這麼做 #失眠 #壓力 #安眠藥戒斷｜#DrLin健康聊心室】#shorts EP.36

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半夜失眠好難挨？3招快速入睡術！｜眼皮愈來愈重 心靈放鬆｜3 Tips to FALL ASLEEP Quickly | RELAX

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按揉一穴位清心火，治失眠、焦慮！

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