...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید

(1:32)

ساخت پشت بازوى بزرگ ( با رسم آناتومى عضله پشت بازو)

(14:24)

بهترین حرکات پشت بازو تست شده با دستگاه EMG

(8:59)

آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا...

(2:57)

رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی

(1:1econd)

همه چیز درباره عضله پشت بازو

(13:17)

جلو بازو پشت بازو - یک روز تمرینی کامل

(14:15)

آموزش کامل پشت بازو سیم کش تک دست

(1:39)

!تمرین تقویت عضلات دست(جلوبازو-سرشانه-پشت بازو) | فقط با دمبل

(16:20)

آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه پشت بازو پارت یک

(3:15)

How to improve your posture with simple exercises #posture #exercise #mobility

(44)

پنج حرکت مهم پشت بازو فقط با یک جفت دمبل

(4:51)

حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد

(8:58)

بهترین و بدترین تمرینات پشت بازو

(25:56)

حرکات ورزشی لاغری پشت بازو و رفع شلی در خانه

(11:19)

آموزش اجرای اصولی حرکت پشت بازو هالتر اورهد

(1:9)

نحوه اجرای پشت بازو دیپ

(1:4)

اجرای اصولی پشت بازو طناب کش خم

(1:21)

آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم

(1:16)

از دست دادن چربی بازو، چربی پشت در 2 هفته | برآمدگی سینه بند، چربی زیر بغل

(21:11)

3_محفظه عقب بازو

(4:2)