【背中・肩の後ろ】妊娠中の猫背防止に！ストレートバック・ケーブルロウ／エクササイズチューブを使った筋トレ｜妊婦筋トレ

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【妊婦さんOK！】レジスタンスバンド（エクササイズチューブ）の使い方！｜上半身や体幹に効くエクササイズ筋トレ20分！ ※妊娠中の方/産後2か月未満の方は概要欄注意事項ご覧ください

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【たった3分】肩こり背中の痛みに！妊娠中から動かしたい背中と肩のエクササイズ

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【妊婦さんOK】猫背解消＆引き締まった二の腕！バンドを使った上半身集中トレーニング｜妊娠中の筋トレ＆産後ダイエット

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妊娠中に出来る背中痩せ

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【体幹】妊娠中のコアトレーニングにも！パロフプレス／ケーブルコアプレス／エクササイズチューブを使った筋トレ｜妊婦筋トレ

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【猫背】ちょこっと出来る背中の運動#妊婦　運動#マタニティエクササイズ #マタニティビクス

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お腹のたるみ・猫背・二の腕ぶよぶよ気になる人これやって！【15分】【妊婦さんOK！】｜産後ダイエット＆妊娠中のエクササイズ｜体幹強化トレーニング

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【妊婦生活】背中を使った毎日出来るエクササイズ

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妊婦の背中の張りや猫背ももう安心！今すぐできる予防法

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【妊婦エクササイズ】腰痛・股関節痛の軽減・予防に。妊娠中のカラダがほぐれるマタニティエクササイズ

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【マタニティヨガ8分】体が硬い人も初心者もOK!! 癒しの音楽とともに全身をほぐすヨガ【体重管理】

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【妊婦さんの背筋トレーニング】座ってやる背筋！いつでもどこでもだれでも。その背中の脂肪の膜、取りましょう。肩こりの原因ですよ。 #177

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