铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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350 死肌肉VS 85kg臂力器猛男！！掰手腕方圆百里无敌！还有谁？#健身日常 #一起来锻炼 #健身好物推荐官

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克里斯最新背部训练计划更新#健身 #健身知识 #健身教学

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三头过肩法力无边，大表哥凯文2000年的胸部训练

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很多人說臂力棒是智商稅，其實很重要的一點是，沒有按照循序漸進的方法去練

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42 终于知道臂力器为什么会脱手了。并不是手滑，是因为手抬得抬高，手就容易控制不住弹出来。 #臂力器 #居家健身 #健身

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337 活肌肉VS死肌肉。你在什么段位？#健身好物推荐官 #户外 #运动

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320 活肌肉挑战150kg臂力器！成功给500 #腹肌训练 #胸肌训练 #健身好物推荐官

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495 活肌肉闭关出山挑战死肌肉引体向上！你们说谁赢了？ #健身 #肌肉

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564 还是死肌肉更持久💪 活肌肉辣鸡@花小龙OyO3xftp6fgchesn8e #肌肉 #户外

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坚持30天，你就知道这个器材有多厉害了#居家锻炼 #要做一个猛男 #健身 #臂力器训练

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每天200个，3个月后你会来感谢我的！ #臂力器 #臂力训练 #居家锻炼

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314 挑战臂力器最大挡，你是什么段位？ #热爱健身 #健身打卡 #健身好物推荐官

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507 死肌肉大战神秘奥特曼掰手腕！！死肌肉宇宙无敌！！ #腕力 #肌肉

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419 桌面弯举51公斤的死肌肉。够不够死#斗腕 #掰手腕 #斗腕

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310 活肌肉VS死肌肉，单手引体。 #户外运动 #腹肌 #徒手健身

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堅持每天 1000個臂力器，想不長肌肉都難！ 你能做多少公斤？ #健身 #手臂力棒#自律#手臂力量

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110 一根臂力棒 练上肢力量 #力量训练 #居家健身 #健身干货

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臂力棒简单高效，可以随时随地开练，每天200个臂力，会发现精神饱满了，能量爆棚一整天居家锻炼麒麟臂臂力棒

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45 每天200下，不仅手臂力量大了，线条也明显了#臂力棒 #练手臂 #新趋势看我

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