【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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晚睡又晚起也是睡眠障礙？醫師解析改善睡眠方式！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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腸胃差的人很難睡得好！ #好眠事務所

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兩招❗️擊退失眠💤

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睡八小時還不夠！關鍵因素是？

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失眠、淺眠、長期睡不好嗎？睡眠障礙很致命！睡眠專家詳解睡眠品質相關問題及迷思｜#shorts #shortstw

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你真的失眠了嗎？還是只是太晚睡！

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10個極簡夜間儀式，讓你一夜好眠！|簡單習慣改善睡眠質量，擺脫失眠困擾，提升生活幸福感！ | 簡單生活

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別讓床成為你的失眠幫兇😢

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睡太少❓小心三高找上門❗️

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擺脫慢性失眠，簡單方法安心睡！#神經內科 #神內 #失眠 #慢性失眠 #睡眠障礙 #光田醫院 #陳廷斌醫師

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睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

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熬夜後補眠有用嗎❓ #好眠事務所

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Issue with insomnia！How to fix「sleep disorder」【Dr.Mega】EP.12

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頻尿？打呼？需當心呼吸中止症😢

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