Kevyt vastuskuminauhatreeni yläkropalle (13 min)

(13:42)

IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten

(11:50)

Kevyt keppijumppa kaikille (10 min)

(11:4)

15 minuutin vastuskuminauhatreeni koko kropalle | Vastuskuminauha | Kotitreeni | Treeni

(2:43)

Kevyt harjoittelu keisarileikkauksen jälkeen - vähintään 2-3 viikkoa leikkauksesta

(9:43)

KOTITREENI VASTUSKUMINAUHALLA // KIIRAKIRSIKKA

(25:59)

TREENAA MUN KANSSA: Koko kropan kumpparijumppa⚡️

(35:5)

Tosimiehen selkätreeni: Ravitsemus

(3:10)

Millaisella kotitreenillä saa syvät vatsalihakset kuntoon - Treenaa sisäistä korsettia kotona

(3:56)

Vastuskuminauha treeni - 15 minuuttia koko vartalolle

(22:18)

Tehotreeni pakaroille ja reisille vastuskuminauhalla.

(14:25)

Vatsalihastreeni kotona aloittelijalle | sopii notkoselälle | 10 min treeni

(9:11)

KUMINAUHATREENI YLÄVARTALO | 15 min lihaskuntoharjoitus |

(18:54)

Kevyt toiminnallinen kahvakuulatreeni (10 min)

(10:50)

Helppo liikkuvuustreeni jumppakepillä (12 min)

(12:3)