當你撐不下去時怎麼辦？► 體操奧運冠軍教你一個小訣竅... - Nastia Liukin 娜斯蒂亞·柳金（中英字幕）

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【李白尼】「75」停止运动后，你的身体会发生什么？

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實測！每日喝2000c.c.水 一個月後身體變化超驚人！

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为什么一定要做力量训练呢？｜肌肉对心理健康的影响 ｜抗阻运动

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我们一定要跑步的原因！！（脑神经学家给出的6个理由）

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坚持走路锻炼一个月，你的身体会获得意想不到的变化~#运动 #健康科普 #心肺

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減肥請避免運動後有補償心理#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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堅持跑步的你，在變瘦的同時，為什麽也在變老？答案或許耐人尋味

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每天坚持跑步后你的身体会慢慢发生的变化！

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醫生發現，老年人越“懶”，越健康，特別是這8種懶，一定要知道。i愛生活life

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當一個人進入“心流”到底有多可怕？四個技巧教你快速進入心流，翻倍你的工作效率！一種專注到極致的代名詞

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為什麼老年人容易患糖尿病？提醒：平時儘量避免5個行為，千萬別忽視！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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最高效的有氧运动 轻松跑步窍门 跑步的8个好处 快乐荷尔蒙 跑步需要补充哪些维生素 跑步的小窍门

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佛禪：跑步有什麼好處？每天堅持跑步的人，最後竟會變成這樣|正確的跑步姿勢

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【變身學霸】運動改造大腦︱大腦開發

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別讓你的第16秒留有遺憾 ► 這位榮譽生的演講，或許會讓你反思... - Kyle Martin（中英字幕）

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天天跑步一個月，看我的身體起了什麼變化

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喜歡喝咖啡的人都注意了！腫瘤醫生警告：喝咖啡時千萬別碰它，不然癌細胞爬遍全身！

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這就是你開始鍛鍊時真正發生的事情

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堅持可以幫助你改變易胖體質#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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热量消耗之王#鳄鱼爬 每天坚持5分钟你会发现身体越来越年轻！#健身 #锻炼

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千万不要小看俯卧撑这个动作，当你每天坚持100-300个，你才知道效果！

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坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密

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每天坚持锻炼十五分钟，一个月后你会感谢我，这套拉力绳一共11件套包含五根可调节拉力带和两个把手 #健身

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脸垮就去练背紧致 坚持一段时间你会回来感谢我的下颚线 少女背居家锻炼 健身干货好身材练起来

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如何變自律？三十天逆襲人生，超越同齡人的建議 | 消除拖延症的秘訣？自律上癮的人有多可怕？三個簡單技巧，教會你自律上癮

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你還在為不能穿漂亮衣服而難過嗎？和我一起練起來吧，變身女神

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每天坚持这三个动作，让你脸蛋越来越干净 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #升阳 #补气血 #养肝每天坚持这三个动作，让你脸蛋越来越干净 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #升阳 #补气血 #养肝

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坚持做这两个动作，不管是男人还是女人，每天十分钟胜过吃🐛草，每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 运动贵在坚持

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