極限鍛煉！挑戰30天伏地挺身，身材變化大公開！ #fitness #健身 #訓練

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30天俯卧撑，身体会有哪些变化？这两位小伙挑战，看结果！

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【Shopping #挑戰】30天伏地挺身50下 挑戰能成功嗎?身材會變化嗎?【下集】

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挑戰槓鈴版的單手伏地挺身 #健身 #俯臥撐 #單手俯臥撐 #核心力量 #精神氮泵 #腹肌 #日常訓練

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挑战30天俯卧撑，到底能不能增加肌肉？瘦子来告诉你答案！

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【超有效變式伏地挺身】挑戰你的極限！ #伏地挺身 #pushups #健身

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增肌必看!在家練胸肌!100下伏地挺身連續30天挑戰

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30 day push up 每天200個伏地挺身 50個健健腹輪|China| macau

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