聰明運動講堂:瘋了運動到懷疑人生 #聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #重量訓練 #肌力訓練 #運動指導 #運動傷害 #肌肉訓練 #關節退化

(56)

聰明運動講堂:不要再唬人踐踏運動專業 #聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #重量訓練 #肌力訓練 #運動指導 #運動傷害 #肌肉訓練 #關節退化

(54)

聰明運動講座：身體是自己的求人不如求己 #聰明運動家 #力學活筋術 #運動指導 #動作分析#伸展 #姿勢 #復健 #痠痛

(1:)

這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書

(20:22)

运动后肌肉酸痛才有练到？ 不酸痛等于白练？ | 营养知多少

(2:38)

聰明運動講座:痠痛不管等著出人命#聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #肩頸痠痛 #腰酸背痛 #關節疼痛 #五十肩 #腕隧道症候群

(59)

聰明運動講座:痠痛推拿是自找的#聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #動作分析 #痠痛 #復健 #復健之路 #關節痛 #肌肉酸痛

(46)

聰明運動講堂:去年拿金牌不代表今年也拿金牌 #聰明運動家#力學活筋術 #運動指導 #超慢跑 #運動 #痠痛

(1:)

聰明運動講座:再看醫生你會死很慘#聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #動作分析 #痠痛 #復健 #復健之路 #關節痛 #肌肉酸痛

(51)

爬完山腳酸痛一招搞定！？ #爬山 #酸痛 #姿勢改善 #運動指導 #復健 #聰明運動家

(57)

聰明運動實體講座#聰明運動家 #力學活筋術 #關節疼痛 #肌肉痠痛 #動作分析

(30)

聰明運動講堂:存骨本防骨鬆預防關節退化的最佳方法 #聰明運動家 #力學活筋術 #力學筋膜伸展達人營 #重量訓練 #肌力訓練 #骨質疏鬆 #骨骼 #肌肉訓練 #關節退化

(1:1econd)

30天讓你健步如飛 【健康晚點名】EP8 #珮薰 #鄭雲龍 #健康晚點名 #退化性關節炎

(50)

聰明運動講堂:超慢跑的三大問題#聰明運動家 #運動 #肌力與體能 #肌肉 #骨骼 #運動傷害 #關節 #動作指導 #超慢跑

(58)

屁股痠痛走不動？上班族、久坐族，快來跟我這樣做！#脊椎保健達人鄭雲龍🔍肩頸 x 腰背 x 膝蓋─ 40歲後必修的筋膜自癒實踐課 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #shorts

(1:)

为你讲解运动疗法的重要性以及如何应对膝关节疼痛你知识科普膝关节疼痛科普一下干货都在这运动康复

(4:38)