Andrius Pauliukevičius apie meilę kultūrizmui bei motyvaciją sporte I VIDINĖ REVOLIUCIJA

(1:12:47)

Geriau raumenis pompuoti ar geriau kelti didesnius svorius?

(5:22)

5 svorio metimo klaidos

(13:49)

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

(6:32)

Kaip suvaldyti potraukį cukrui | Treniruočių krūvis

(2:23)

Kaip auga raumenys. Mityba.

(20:34)

Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą

(5:10)

Ką valgyti, kai nėra laiko valgyti

(12:3)

#25 ALANO PODKASTAS: Kaip išgyventi šiuolaikiniame pasaulyje? Gyd. Dalius Barkauskas

(1:32:30)

Kojų raumenų treniruotė

(7:46)

Vertikali trauka treniruoklyje

(6:57)

Dienos Treniruotė - Tikslus kalorijų skaičiavimas

(11:29)

Žiema atėjo vasariui įpusėjus. Kaip atrodo pasėliai?

(9:49)

Sportiškas angliškų pusryčių variantas

(12:2)

Visa tiesa apie baltyminius kokteilius | Mitai, tikrovė, vartojimas ir kurį pasirinkti...

(37:43)

Kiek alaus galima išgerti, kad tai nepakenktų figūrai

(3:19)

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

(31:15)

Podcast | Andrius Pauliukevičius | Pastangos reikalaujančios sukurti knygą | EP.1

(1:18:30)

Nuo kada fizinis darbas degina riebalus?

(2:22)

Ką valgai tas, ir auga

(4:36)

Kreatino naudojimas

(3:53)

Apie baltymų vartojimą

(9:43)

Ką valgyti raumenų augimui

(4:10)

Kalorijos nuo kurių nesustorėsite

(2:43)

Ką valgyti vakarienei

(3:20)

Bicepsų ir tricepsų treniruotė | Superserijos

(6:1econd)

Efektyvių treniruočių principai

(38:41)

Kam kilnoti didelius svorius, jei nori deginti riebalus?

(5:43)

Kaip alkoholis veikia figūrą

(6:50)