안양크로스핏힘 2020년 8월 10일 월요일 WOD BS+PS+CDL+DBRR+HIPEX안양역도, 안양체조

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안양크로스핏힘 2020년 6월 14일 일 WOD 1 GHDSU + ROW

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안양크로스핏힘 강경택코치 재활 운동 Diane 2020년 6월 2일 화요일 크로스핏힘

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안양크로스핏힘 2020년 6월 14일 일 WOD 1 Weighted Pull-ups + Dips

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안양크로스핏힘 2020년 6월 15일 월요일 Tabata Skierg + Row + Bike erg

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안양크로스핏힘2020년8월9일일요일WOD-1 Run 400m + Clean \u0026 Jerk, 안양역도, 안양체조, 평촌역크로스핏,범계역크로스핏,인덕원역크로스핏,안양운동,안양다이어트

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안양크로스핏힘 2020년 5월 17일 OHS 1RM, 3,000m row + ring-row + push-up + squat + 3,000m SkiERG

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안양크로스핏힘 2020년 6월 14일 DB Snatch + Burpee

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190510 Fran 2'41\

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안양크로스핏힘2020년8월4일화요일WODSP+C\u0026J+SDL 평촌역크로스핏,범계역크로스핏,인덕원역크로스핏,안양운동,안양다이어트

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안양크로스핏힘2020년8월9일일요일WOD-3 Bench Press +Strict Pull-up안양역도, 안양체조, 평촌역크로스핏,범계역크로스핏,인덕원역크로스핏,안양운동,안양다이어트

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안양크로스핏힘2020년8월3월요일WOD OHS+FS+BS,BS+PS+CDL,PU+DIPS+DBRR,HIPEX+BIKE 평촌크로스핏,범계크로스핏,인덕원크로스핏,안양운동,안양다이어트

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안양크로스핏힘 2020년 6월 14일 Deadlift 3-3-3 reps

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안양크로스핏힘2020년8월9일일요일WOD-2 Squat + Handstand walk 안양역도, 안양체조, 평촌역크로스핏,범계역크로스핏,인덕원역크로스핏,안양운동,안양다이어트

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안양크로스핏힘 2020년 6월 12일 금요일 WOD-1 2 TABATA GHDSU+DU+ST2B+Burpee, 범계크로스핏, 평촌크로스핏

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안양크로스핏힘 2020년8월20일 목요일 WOD2 Run+KBS+PU, 평촌운동, 범계운동,안양역도, 안양체조, 범계크로스핏, 평촌크로스핏, 인덕원크로스핏, 안양운동,안양다이어트

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안양크로스핏힘2020년8월1토요일WOD Box Jump, 평촌크로스핏,범계크로스핏,인덕원크로스핏,안양운동,안양다이어트,AnyangSTRENGTH

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안양크로스핏힘 2020년 6월 16일 화요일 WOD Cindy XXX 평촌크로스핏, 안양운동, 안양다이어트, 범계크로스핏, 인덕원크로스핏, 크로스핏힘

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안양크로스핏힘2020년8월1토요일WOD Snatch+C+FS+J+BJ+ROW+PU+ST2R, 평촌크로스핏,범계크로스핏,인덕원크로스핏,안양운동,안양다이어트,AnyangSTRENGTH

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안양크로스핏힘2020년7월31금요일WOD2 Run400m+L pull-up+Hipex평촌크로스핏,범계크로스핏,인덕원크로스핏,안양운동,안양다이어트,AnyangSTRENGTH,안양역도

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