5 ท่านั่งสลายพุง | Healthy Fine Day - Fit \u0026 Firm กับ อ.ต้น EP12

(7:46)

5 ท่านั่งลดพุง

(2:38)

(คลิป 110) 5 วิธี ลดปวดหลังในท่านั่ง สำหรับคนนั่งนาน

(10:51)

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล

(5:51)

10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา

(12:53)

5 ท่านั่งออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

(4:26)

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

(15:36)

5 ท่านั่งอันตราย ไม่รู้ตัว!!!

(3:27)

นั่งรถไฟไปชิลคาเฟ่4/5ริมน้ำกินเตี๋ยวไก่ต้มส้ม / วัดงิ้วราย นครปฐม / ศิลปินเค้าอยู่ในครัว

(19:7)

ท่านั่งเก้าอี้,5ท่า,ลดพุง

(2:38)

[UNCUT]\

(1:10:45)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์

(9:48)

Laos 6 Days 5 Nights, Taking a sleeper train , Adventure countryside at Nong Khiaw Muang Ngoi | VLOG

(2:22:1econd)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

เที่ยวผาฮี้ สัมผัสวิวเขาและลมหนาวในหมู่บ้านบนดอยสุดเขตไทย เชียงราย | EP.142 Pha Hee

(21:22)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

เทียบชัดๆ จับโป๊ะ \

(13:32)

[ คลิปเต็ม ] ไปเที่ยวพัทยา ตอนเด็ก 5 ขวบ | บริ้งค์ไบรท์

(36:32)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

คุณนั่งแบบไหน!! กับ 5 'ท่านั่ง' ที่สามารถบ่งบอกถึงนิสัยคุณได้ บอกเลยแม่นมาก!!

(5:20)

ท่านั่งออกกำลังกายเพิ่มกำลังขา | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค

(6:12)

EP.5 ​นวดท่านอนหง่ายและนวดหัวท่านั่งอาการคอบ่า​ไหล่​และปวดสะบัก​หลังแข็ง​จากการยกของหนัก​ นอกสถานที่

(11:10)

5 ท่านั่งยืดครบทุกส่วน

(4:3)

5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld

(5:46)

EP.5 ต่อเนื่อง​ ในท่านั่งแล้วกดคอบ่าไหล่​ ยืด​ ดึง​ ดัน​ ดัดง่ายๆเพื่อผ่อนคลาย​ให้สบายและโล่งขึ้น

(6:51)

5 ท่านั่ง ทำร้ายหลังตัวเอง | 23-11-60 |

(1:55)

อยากสร้างกล้ามไวที่สุด ต้องเล่น 5 ท่านี้ ! Fit Design

(13:52)

สอนบุคลิกภาพ 5 ท่านั่งตามวาระโอกาส _สอนเดินแบบ by KruDew #PosesModel

(46)

[คลิป 184] 5 สาเหตุปวดหลัง ไม่หายขาด เพราะท่านั่ง-ท่ายืนผิดๆ แม้ไม่ได้ยกของหนัก

(13:30)