올바른 OHP 무게 세팅법

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밀리터리프레스 꼭 추가하세요!!!! ... ??? #OHP #오버헤드프레스

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오버헤드프레스 몸무게 만큼 드는 자세 #오버헤드프레스 #ohp

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풀가동 ohp 정신력으로 10개 들기.

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힝구ㅠ 욕나오는 어깨운동 #오버헤드프레스 #ohp

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OHP 1rm 도전(90kg)

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오버헤드프레스 120kg #ohp

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OHP 1rm 100 / 102.5 실패 #ohp #오버헤드프레스 #어깨운동 #운동기록 #운동 #운동영상

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어깨 부상일때 Ohp 110kg 미는 기적의 논리 #운동 #헬스 #ohp

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오버헤드프레스(OHP) 이거 모르는 사람 없지.?!

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*주의* 1분 오버헤드프레스

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오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?

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밀리터리프레스 ohp 105kg 5reps #오버헤드프레스 #밀리터리프레스 #ohp

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OHP 1rm 도전합니다

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한번씩 부담없이 OHP 풀가동범위로 어깨 기능성 운동 해주세요

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OHP 1RM 🔥100kg🔥

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OHP 120kg (insta : teo_zilla) #shorts

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