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枸杞到底有什么功效？何以成为养生界的 “当红顶流”《本草流芳》 第8集 南山有杞 | CCTV「本草流芳」

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每天踮脚10分钟能防病！就是这么神奇！踮脚尖，不伤膝，有益心血管健康，能活动四肢和头脑，消除眼前发黑、头晕的毛病。补肾气，强腰膝，防颈椎病，防后头疼，防中风，防脑溢（中医养生） 【老安谈健康】

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臉上有個“美白穴”，長色斑黑眼圈，每天按1 按，皮膚白皙有彈性【健康管理師李曉】

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手上有4個“美顏穴”，每天按一按，調節內分泌，黑黃皮變牛奶肌【健康管理師李曉】

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居家鍛煉小妙招：養生操，每天堅持十分鐘，強身健體、疏通筋絡，讓每個人都健康起來。#健康 #養生 #長壽 #鍛煉

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養生小妙招 手上，這兩扇門空閒時多揉揉#小妙招大作用#手部穴位按摩#健康養生 #shorts

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健康的這幾個小妙招，有緣人你都記下了嗎？ #健康 #養生

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【養生大講堂】晚上睡不著，記住這些小妙招#傳承中醫文化#中醫養生#中醫#健康#健康科普

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冬季驱寒小妙招，两种食补更懂你！ #道家养生 #健康养生 #驱寒 #冬季养生

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