ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【椅子を使って】肩甲骨と胸椎を動かして背中のストレッチ【日本一元気になれるストレッチ】#shorts #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #胸椎 #背中ストレッチ

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

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[Back stretch] It will be easier in 20 seconds! Quick stiff back relief treatment.

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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