07 腰 前屈 胸腰 旁腰 (翻身) 涮腰 后下腰 拧腰

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京劇基本功合輯

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20170805W涮腰欣赏

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京剧基本功练习

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Bar 涮腰

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京剧基本功

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揉肘涮腰

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京剧5法之五-脚步

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京剧人的日常练功

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