중독되는 폼롤러 전신마사지 30분/ 폼롤러운동 및 사용법 / foamroller

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폼롤러 다이어트편/ 전신근력운동/폼롤러 사용법/요가 formroller

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폼롤러 전신스트레칭/중독되는 폼롤러 사용법/요가 formroller

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폼롤러 상체루틴 l 어깨와 등이 가벼워지는 동작 l 굽은등, 거북목, 등살, 목어깨결림 붓기해소

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폼롤러 올인원 운동 l 근력운동, 스트레칭, 마사지 모두 가능

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매일하는 폼롤러 하체마사지! 안벅지, 승마살, 종아리알, 다리붓기 싹 정리!

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하체라인 정리! 다리가 가벼워지는 폼롤러 마사지 l 효과좋은 동작들만 모았어요 l 다리붓기, 종아리알, 셀룰라이트

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임산부가 할 수 있는 폼롤러운동 \u0026 요가 /임산부 체중관리/전신운동/폼롤러운동/요가/폼롤러사용법

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매일하는 상체 마사지 루틴 / 몸이 가벼워지고 피로가 싹 풀려요

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[힐링되는 임산부요가] 골반운동1편! 임신중기 16-35주 뻐근한 임산부골반 케어하는 법 / 임산부운동

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[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

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변비타파, 안색개선, 굽은등과 말린어깨를 해결하는 독소제거 폼롤러 상체 위주 스트레칭 마사지 루틴 단 10분

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내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

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변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분

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아담한 2층집을 원하셨다면 바로 이거에요 !! 전연령을 겨냥한 완벽한 구조 복층테라스형 테라포트를 소개합니다. #펜션#세컨하우스#이동주택#별장#소형주택#체류형쉼터#풀하우스이동주택

(27:33)

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

(18:26)

[폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)

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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️

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만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

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[임산부운동 20분] 7일간의 체중관리 - 유산소운동 임신중기 16-35주

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코르크폼롤러로 집에서 쉽게 마사지 하기! 겨드랑이 림프절을 자극하면 안색도 환~해지고상체의 피로감도 줄어들어요! ☆코르크폼롤러 공구중

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블럭으로 하는 전신운동 35분 ㅣ 동작의 강도를 올리고 스트레칭을 깊게 ㅣ 요가홈트

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