푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면

(56)

듣고 있으면 저절로 잠드는 책ㅣ잠자고 싶은 코끼리ㅣ칼 요한 포센ㅣ잠 잘 때 듣는ㅣ오디오북 책 읽어주는 남자 ASMR

(1:42)

🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

(9:43:6)

저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts

(38)

잠을 계속 안 자고 깨어 있으면 어떻게 될까?

(5:17)

잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면

(51)

잠은 왜 자야 할까? | 🥱 헉! 잠을 안 잤더니! | 새근새근 쿨쿨 💤 vs. 잠 자기 싫어요 | 큐리큐리송 | 호기심동요 | 주니토니 | JunyTony

(4:11)

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

(1:4:22)

잠을 못 자면 왜 당뇨 환자에게 안 좋을까? 그럼 어떻게 자야 할까?

(8:48)

과학적으로 밝혀진 잠을 안 자고 버티면 벌어지는 끔찍한 신체 변화들 (돌이킬 수 없는 변화) ㅣ과학을 보다 EP.67

(39:15)

🦉🌙밤샘 공부/야근/야간 교대근무에 피곤한 날!🥱 3시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(3:6:19)

듣고 있으면 편안해지는 책ㅣ잠자고 싶은 토끼ㅣ칼 요한 포센ㅣ책 읽어주는 남자ㅣ잠 잘때 듣는ㅣ오디오북 ASMR

(1:7:43)

🌙🦉할 일이 많은 날 고효율 4시간 숙면!🤗 4시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(4:6:18)

[#놀라운증명] 잠이 중요하다는데... 대체 왜 자야 할까?🤷 264시간 동안 깨어있던 사람에게 일어난 끔찍한 일ㄷㄷ

(18:16)

서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)

(16:45)

기절하듯 푹 자고 싶을때 클릭하세요. 수면영상 90분

(1:39:21)

5분안에 잠이 쏟아지는 수면명상 | 수면유도 음악, 불면증 asmr

(3:10:1econd)

자도 자도 졸린 이유

(1:)

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

(1:)

잠을 못자면 호르몬 교란이 일어난다 - (2016.8.24_590회 방송)_노동과 건강, 몸에 좋은 교대근무는 없다

(48)