플란체를 하고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요.

(14:50)

플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)

(11:12)

도전해보세요 (feat.아시아 맨몸운동 챔피언 푸쉬업 꿀팁)

(41)

동기부여, 2년간의 플란체 변화 | 할 수 있습니다.

(6:45)

포기하지 마세요 [플란체 도전기]

(3:54)

맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각

(11:17)

한국에서 플란체를 할 수 있는 사람은 몇 명이나 될까?

(9:45)

플란체를 성공하기 위해서 필수로 해야 하는 운동들 TOP 4

(11:54)

플란체 절대 하면 안되는 이유 ( 맨몸운동 의 꽃 플란체가 진짜 위험한 치명적인 단점) 전직 체조 국가대표 조언

(5:58)

이 ㅅㄲ는 무지성이 분명해..

(25)

고등학생 1년 반 동안의 플란체 과정 (동기부여) | 1.5 Year Planche progression

(10:10)

[동기부여] 플란체 1년, 몸을 띄우기까지의 과정 One year planche progression - zero to full

(6:32)

무조건 성공할 수 있는 턱 플란체 가이드

(6:6)

턱 플란체 튜토리얼 [무릎 푸시업에서 턱 플란체 까지]

(8:29)

플란체를 하고싶다고?? 난 6년간 해왔어 ㅋㅋ | TUCK to STRADDLE PLANCHE tutorial

(7:31)

From TUCK to STRADDLE PLANCHE in 60 days | 스트래들 플란체 튜토리얼

(4:28)

플란체의 첫 걸음! 턱 플란체 튜토리얼 (Tuck planche tutorial)

(3:27)

철이 없었죠,, 전인도 안 하고 플란체를 훈련했다는 게..

(16:26)

플란체를 하기 위해선?_ 체조프로그램 Killroy70 으로 접근하자

(10:9)

[Fitness] 맨몸운동의 끝판왕 플란체를 배워보자

(2:46)

[플란체도전]턱플란체의 시작-다리를 띄우는 가장 쉬운 방법(Begining of Tuck-Planche - The easiest way to lift your legs)

(15:)

플란체! 나는 해낼 것 이다 플란체를 | 안녕최

(14)

[데스런] 턱플란체를 이용한 변형 운동들 (Tuck Planche Variation)

(1:54)

체조쟁이가 맨몸운동러에게 가하는 일침!! 플란체를 하고싶은데 왜 푸시업을 합니까?-체조쟁이-

(5:18)

플란체 가자아!!🔥🔥🔥 찐으로 #운동하는여자

(17)

플란체 팁 #shorts

(11)

[데스런] 플란체. 물구나무를 하고 싶다면 꼭 봐야 할 영상.

(2:36)

다시 플란체를 하고 싶어요 선생님 #새벽운동 #철봉

(5)