Duration: (17:50) ?Subscribe5835 2025-02-07T23:28:14+00:00
ํ๋ฃจ 15๋ถ! ๋ฑ์ด๋นผ๋ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ (๋งค์ด๋ง) ๐ฅ ํํธ ๋ค์ด์ดํธ/ ์ฌ์ ํํธ๋ ์ด๋ (15min Abs Workout)
(14:55)
[15๋ถ ๋ฆฌ์ผํ์] ๋ณต๋ถ๋น๋ง ํ์ถํ๋ ์ด๊ฐ๋จ! 9๊ฐ์ง ์ด๋๋ฒ | EBS ๊ทํ์ ๋ชธ - 2๋ถ ๋ณต๋ถ๋น๋ง, ์ ๋จน๊ณ ์ ๋นผ๋ ๋ฒ
(13:18)
๋งค์ผ 15๋ถ! ์งง์ง๋ง ๊ฐ๋ ฅํ 11์ ๋ณต๊ทผ์ด๋- ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ, ์๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ, ์ฌ์ ๋ณต๊ทผ์ด๋ (15min abs workout, side workout at home)
(15:52)
๋์์ 5๋ถ ๋ณต๋ถ์ด๋!! ํจ๊ณผ๋ณด์ฅ! (๋งค์ผ 2์ฃผ๋ง ํด๋ณด์ธ์!)
(6:8)
์๋ฏธํ์ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ํ๋๊ฑฐ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์์์ฅฌ? ์ด๋ํจ์จ ๊ฐ! 6๋ถ ๋ณต๋ถ์ด๋
(6:54)
ํ๋ฃจ 15๋ถ ์ด๋์ผ๋ก ๋ณต๋ถ๋น๋ง ํด๊ฒฐํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ
(14:59)
๐ฅ๋ณผ๋ก ํ์ด๋์จ ์๋ซ๋ฑ์ด๐ฅ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋น ์ง๋ ์ญ๋๊ธ ๋ฑ์ดํญํ์ด๋ (๋ฅ๋ฐฐ/๋ณต๋ถ์ง๋ฐฉ)
(15:36)
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X, ์ค๋ช O) ๐ฅ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ๐ฅ ๋ณต๊ทผ๋ง๋ค๊ธฐ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง
(9:40)
[์๋ํฐํฝ] \
(11:55:)
[๋ด์ค '๊พน'] \
(5:38)
LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week ๐ฅ 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
(16:23)
Guaranteed routine to burn your belly fat in โจ10minutesโจ
(17:5)
15 MIN BRA BULGE \u0026 BACK FAT WORKOUT
(16:29)
FLAT BELLY in 30 days | No Equipment , Beginner Friendly
(10:26)
ๅฐน ์ง์ ๊ณณ๊ณณ์์ ๋ค์ ๊ตฐ์ธ๋คโฅ๊ณ์๊ตฐ ์ง์ ๋ชจ์๋ณด๋ (2025.02.07/๋ด์ค๋ฐ์คํฌ/MBC)
(2:41)
LOSE BELLY FAT in 7 Days๐ฅ30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
(30:58)
[2024 ์ต๊ฐ ํํธ] ์ดํ์์ด ์ ์ ์๊ทน!๐ฅ15๋ถ ๋ํญ๋ฐ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ด๋ใ ฃ15m Fullbody Fat-burning HIIT @shaketwins @pinkhip @hansoi
(15:54)
15 Min DUMBBELL ABS WORKOUT at Home | Follow Along No Repeat
(16:32)
์์ฆ ํด์ธ์์ 4์ผ๋ง์ ๋ฑ์ด ๋น ์ง๋ค๊ณ ์๋ฌธ๋ ๋ฃจํด (ํ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฐ๐)
(13:3)
์ต๊ณ ์ ๋ฑ์ด ๋นผ๊ธฐ ์ด๋ ๋ฃจํด! | 15๋ถ ๋ณต๋ถ ์ด๋ ์ฌ์ ํํธ๋ ์ด๋, ํํธ๋ณต๊ทผ, ๋ณต๊ทผ์ด๋, ๋ณต๊ทผํํธ๋ ์ด๋ (15minutes abs workout)
(15:46)
๐ฅ๋งค์ด๋ง๐ฅ ์ผ์ฃผ์ผ๋ง์ ๋ฑ์ด ์ค์ข ๋๋ 15๋ถ ๋ณต๋ถ์ด๋ - NO ๋ฐ๋ณต ๋ณต๊ทผ์ด๋ โข ๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋
(15:44)
Lv.4 ์ธต๊ฐ์์์์ด ๋ฑ! 15๋ถ ์ฒด์ง๋ฐฉ 100% ๋ น์ฌ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ฃจํด [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]
(17:48)
[15๋ถ ๋ฑ์ด ๋นผ๋ ์ด๋] ๋ ์ ๋ ๋ฑ์ด ๋๋ ค๊น๊ธฐ ๋ณต๋ถ ์ด๋์ผ๋ก ๊ฒน๊ฒน์ด ๋ฑ์ด ๊ตฟ๋น ์ด-!ใ ฃ15 Min Abs/Core Workout l ๋ค๋ ธํฐ๋น
(18:14)
๐ฅ๋ฑ์ด ํํ๐ฅ ๋ณต๋ถ๋ผ์ธ ์กํ๋ 15๋ถ ๋ณต๋ถ์ด๋ - NO ๋ฐ๋ณต
(15:32)
๋ฑ์ด๋นผ๋ ์๋ฒฝํ ์ด๋๋ฐฉ๋ฒ l ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ํ๋ ๋ฅ๋ฐฐ๊ด๋ฆฌ ํํธ l ๋ณต๋ถ์ด๋
(15:48)
์ธ๋๋ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง ๐ช ๋ ผ์คํฑ ์ฒด์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๊ธฐ ์ ์ฐ์ + ์์ํ๋ ๋ณต๊ทผ ๋ฑ 15๋ถ ํํธ
(16:9)
[์๋ฆฌ์๊ฐ#363] ๋์ถฉ ํด๋ ๋ฐฐ์ํ 15๋ถ ๋ณต๊ทผ์ด๋ / ๋์์ํ๋ ๋ณต๋ถ์ด๋
(15:2)
4์ฃผํ ์์คํฉ ์๊ธด์ด๋, ๋ณต๊ทผ์ด๋, 11์ ๋ณต๊ทผ
(13:36)
[๋ณต๊ทผ์ฑ๋ฆฐ์ง] ์ด๋ฒ ์์ ๋ง๋ค์ด๋ด์! ๋ฑ ์ผ์ฃผ์ผ, 7days 15๋ถ ๋ณต๊ทผ์ด๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง ๐ฅ (15min abs workout)