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新手練拳擊訓練｜如何打好拳擊反應球，讓你不再被打臉 四大教學步驟讓你一個人也能在家把球打好 How to punch boxing reflex ball #拳擊 #拳擊訓練 #拳擊教學

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【反應球】完整教學 - 強化速度，節奏，和信心

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拳王加西亞速度球訓練，這拳速要瘋了了。居家健身訓練網紅速度球，解壓神器，自帶音效。#速度球 #速度球教學 #速度球訓練 #網紅速度球 #格鬥健身 #拳擊 #shorts

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这拳击反应球真的有这么厉害吗？#拳击反应球 #测评 #好物推荐

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五種拳擊反應訓練-讓你反應如閃電俠

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拳擊球反應訓練組-示範

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拳擊專業訓練球 - 梨型球教學!! 讓執行長教你們怎麼打啦~~(老闆去做啥)(拳威拳擊健身俱樂部)

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