بيلاتيس يتشكل البطن المسطح لمدة 10 دقائق في المنزل / الخصر الصغير والنواة / اللياقة الكورية_Shrilyn

(9:26)

بيلاتيس معدة مسطحة في 14 يومًا حرق دهون البطن | 5 دقائق من التمرين

(6:1econd)

10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly

(10:54)

تمارين بيلاتيس لشد الجسم | تمارين للمبتدئين | حرق دهون| نحت الجسم Full Body Pilates Sculpt Workout

(26:51)

للمبتدئين | جسم منحوت | بيلاتس لصباح سعيد | HAPPY PILATES MORNING

(26:2)

Day 15/ Feb Pilates Challenge

(38:1econd)

تخسيس كامل الجسم وحروق الدهون 🔥 تفقد الدهون وشدها | 15 دقيقة من التمرين

(16:21)

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

(20:49)

30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat

(31:39)

Simple Pilates Home workout for beginners

(13)

بيلاتس شد المؤخرة والبطن | تمارين نحت الجسم بدون تضخيم وبدون ادوت | بيلاتس 1

(16:1econd)

تمارين البيلاتس ممتازه جدا لتنميه اللياقه البدنيه والمرونه وفقدان الوزن الزائد والرشاقه وتحسين الشكل

(16)

PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT \u0026 GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥

(15:3)

Burn Fat Fast: 20 Minute Bike Workout

(25:16)

20 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

(29:3)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

كيفية الحصول على شكل جسم نحيف ونحيف K-POP مع تمرين بيلاتيس أساسي (بدون معدات)

(8:51)

My Pilates workout routine

(14)