밥을 얼려먹으면 혈당관리에 도움이 된다? 실험으로 알아보는 얼린밥의 효과! MBN 210604 방송

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하루 동안 밥으로만 10,000칼로리 챌린지!! 몇 공기를 먹어야 할까...?!

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Rice vs. Bread vs. Noodles | What's Best When Dieting?

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[민수약사] 혈당 내리고 칼로리도 줄이는 밥 섭취법

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돈 한 푼 안 들이고 혈당 확 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법. 밥할 때 이것 한 스푼만 넣으세요.

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[밥공기 크기별 밥량과 부피 알아보기] 이제 '나의 밥양' 알고 식사하세요!

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【영양학】 누가 탄수화물 줄이면 살빠진대?? 지긋지긋한 저탄수화물 다이어트 그만!! (체중별 섭취량)

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밥만 바꿔도 살 빠진다! 살 제일 잘 빠지는 잡곡은?

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폭식 후 몸무게 변화

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칼로리 걱정 마세요 ! 살빠지는 현미곤약밥 만들기 🍚

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밥 칼로리 반으로 줄이고 암과 당뇨를 예방해 주는 초간단 레시피

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그냥 밥 먹기 vs 밥 조금 먹고 디저트 먹기

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정말일까? 찬밥이 칼로리가 낮다?(feat. 저항전분)

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가장 현실적인 체중 감량을 위한 칼로리 설정 방법

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10일 만에 5키로 빠진 다이어트 식단

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밥 몇공기를 먹어야 권장 칼로리일까?

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