턱걸이 자세 비교- 데드행 vs 숄더패킹

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풀업 숄더팩킹과 데드행 뭐로 하세요?

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'이것'하다가 어깨 무조건 박살납니다. (숄더패킹 / 후인하강)

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이거 구분하지 못하면 무조건 다칩니다 - 데드행vs숄더패킹

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아이처럼 매달리면 생기는 몸의 충격적인 변화들!

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【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

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등운동 할 때 풀업 먼저 하면 안되는 이유

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턱걸이를 배워보자! | 근력증가 \u0026 안정화 | 운동백과 with 마스터 최

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턱걸이(풀업) 0개부터 20까지 늘리는 가장 빠른 방법!? (feat. 30일 풀업 프로그램)

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[WSJ]턱걸이 1개부터 30개까지 늘리는 방법

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턱걸이/풀업 100개(10X5/5X10)15분.

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풀업(PULL UP)등운동-이 영상 하나면 충분 합니다 feat.턱걸이

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턱걸이의 정석. 가장 \

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데드행 풀업과 숄더패킹 풀업의 차이. 숄더패킹에 대한 생각.

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헬스 초보가 '턱걸이 개수' 늘리고 등 근육 키우는 과학적인 방법! (feat. 풀업 밴드, 데드행, 그립, 친업, 견갑)

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철봉매달리기 어떻게 해야할까?

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풀업(턱걸이)이 늘지 않는 이유 (데드행 VS 숄더패킹) / 초보자 추천 운동분할법

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데드행 턱걸이 하면 다친다고? 데드행과 숄더패킹 정리

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턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)

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풀업(Pull Up)의 정석!? 초심자를 위한 턱걸이 설명 데드행\u0026숄더패킹 [지피티 TV]

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숄더패킹 - 데드행 풀업

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풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)

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턱걸이 '이렇게' 제발 하지마세요(어깨 박살)

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턱걸이 초보자가 데드행 턱걸이부터 해야하는 이유

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매달리기 다들 가능하신가요?

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턱걸이의 정석! 데드행 풀업 정자세 10개!

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데드행턱걸이7개에서 37개까지늘린 확실한방법알려드립니다, 보디빌더는 해당사항없습니다

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풀업 어떤 방법이 더 좋을까??

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