人生下半场，善待自己，练练太极吧，24式太极拳。

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大家跟我一起来练习太极吧。太极拳 中华武术博大精深 养生 运动 东方美学

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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RN571: 要长寿是天天锻炼还是长期静养？｜Do you want to live a long life through daily exercise or long-term rest?

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人生需自渡

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不畏將來，不念過往！人生最重要的，就是活在當下，看完你就大徹大悟了【深夜讀書】

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一身懒肉，浑身酸疼的原因和解决方法

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一個人的穿衣打扮，藏著他的性格和命運！與衣服價格無關，看完的人都說准【深夜讀書】

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如果有一天，父母走了，兄弟姐妹結仇了，不要傷心！你只需要做好這3件事……看完你就懂了【深夜讀書】

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百练不如一蹲！养生大师南怀瑾的“乞丐蹲”，养脾胃、强肾气、身体壮【豫鉴太极传播】

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人過60，這5種關係，就不要費力維持了！斷得越快，晚年越幸福【深夜讀書】

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《天下女人》马伊琍：率性而活丨#杨澜 #马伊琍丨杨澜工作室Yang Lan Studio

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别让运动变成负担： 健康，从“恰到好处”开始

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50歲以後，人生下半場真正開始！我勸你一定要收起「大度」，自私一些，生活才會越過越順【深夜讀書】

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“人生下半场，做个简单的人，在路上见世界，在途中寻自己。正装手臂手掌手指肌肉舒huan放松解ya. #每个人都在奔赴各自不同的人生 #推拿 #康复

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百练不如多拉伸，尤其长期久坐不爱运动的，经常拉伸好处多多居家锻炼拉伸一起来锻炼

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