一个动作肩颈腰腿都锻炼到了#小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持 #健身操

(11)

晨起坚持这五个动作，让你的肩颈腰腿多用二十年，老了想去哪就去哪！#居家锻炼 #运动 #太极 #道家养生 #八段锦

(27)

简单实用一个动作，肩颈腰腿都拉伸了

(10)

三個動作瘦腿瘦背瘦腰瘦腹#健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練 #健康

(19)

一个动作，肩颈腰腿都锻炼到了 #小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持 #健身操

(12)

肩颈腰背锻炼操 三个动作一起都锻炼了

(30)

一个动作肩颈腰腿练全了#锻炼 #豫记 #小动作大作用 #养生

(12)

一个动作锻炼肩颈腰背 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #运动

(15)

腰 肩 颈不舒服，练习这个动作每天30次居家锻炼#中老年养生锻炼##小动作大作用##肩颈酸痛#

(6)

一个动作改善肩颈#居家锻炼 #一起来运动 #小动作大作用 #肩颈锻炼

(10)

一个动作锻炼肩颈腰背腿

(1:21)

老祖宗的智慧：一个动作锻炼肩颈腰腿。#肩颈锻炼# #锻炼

(6)

一个动作锻炼肩颈腰背腿

(8)

不要久坐不动 三个简单动作就能锻炼颈肩腰腿#小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来 #适合所有人的健身动作

(14)

每天练习这个动作，颈、肩、腰、腿全给你锻炼到了#小动作大作用

(12)

一个动作锻炼肩颈、腰腿，谁练谁好

(16)

肩颈腰锻炼，不要小瞧这个动作！

(13)