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리포머 X 박스 시퀀스 빨리보기🌿#목감필라테스 #늘솜필라테스 #pilates #리포머시퀀스 #reformer

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리포머 X 롱박스 시퀀스 빨리보기〰️#리포머필라테스#리포머시퀀스#필라테스#필라테스강사#pilates #리포머시퀀스#reformerpilates #reformer #목감필라테스

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리포머 X 미니볼 시퀀스 빨리보기🫶#목감필라테스 #늘솜필라테스 #필라테수아시퀀스#리포머#리포머시퀀스#reformerpilates #reformer #pilates

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하체에서 나오는 미친 활동량

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곡소리파티~~~리포머 미니볼 시퀀스 / 리포머 박스 조합 시퀀스 / 리포머 필라테스 시퀀스 / 리포머 시퀀스

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리포머 + 미니볼 50분 탈탈 털리는 시퀀스 / 매운맛 주의 [Reformer sequence with miniball]

(10:29)

볼과 리포머를 사용한 신박한 시퀀스 | 전신 구석구석 40분 리포머운동

(41:21)

이걸 하지 않으면 누구를 만나도 또 권태기가 올 겁니다

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리포머 필라테스 어디까지 활용 가능할까? 센스만점 소스 콸콸 [Reformer Pilates Sequence]

(15:8)

리포머 스트레칭 기구 필라테스 수업 전 짧게 하세요! l reformer pilates 10min

(11:51)

[미테 필라테스] 미니볼\u0026리포머 시퀀스 | 연결성 좋은 | 코어 강화 | 상,하지 협응력 | 스프링 변경❌ | Refomer Sequence

(8:12)

리포머 미니볼 25min 풀 시퀀스 / 스프링 변경x, 많이 움직이지 않고 동작 연결 / 수업 멘트

(13:56)

디테일한 티칭 포함 된 리포머와 미니볼 꿀조합 시퀀스 [Reformer + Miniball Pilates Sequence]

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리포머 X 롱박스 필라테스 : 상체 + 코어 운동 뿌시기💪

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리포머X써클 필라테스 : 협응력강화 + 내전근 + 코어 시퀀스 💙

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리포머 X 보수 시퀀스 빨리보기 🍀#늘솜필라테스 #목감필라테스 #리포머필라테스 #리포머보수 #리포머시퀀스

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리포머 X 스틱바 필라테스 : 상체 + 코어 시퀀스👻

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점핑보드 X 미니볼 X 리포머 필라테스 : 골반 정렬부터 유산소까지! 균형잡힌 시퀀스🌊

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리포머 X 숏박스 X 미니볼 필라테스 : 전신을 사용해보는 시퀀스🩵💛

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리포머 x 스몰볼 50분 풀시퀀스 💦🤍 #리포머시퀀스 #reformerpilates #pilatesworkout #shorts #pilates #필라테스

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(1:1econd)

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리포머 X 스틱 필라테스 : 🔅흉추의 회전 중요🔅 노스프링으로 시작해서 파란스프링 하나로 끝나는 시퀀스!

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