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一種抗阻力瑜珈練習 可以直接鍛鍊肌力 伸展 收束核心 牽引脊椎 療癒冷凍肩和肩夾擠#sports

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9/21直播時間預告星期六下午3:25起「rope wall yoga」大佛壁繩瑜珈9/20直播菁華#yoga #health #fitness#王小草#sports

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