사상 최악의 광배근 유전자 초간단 테스트

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광배근만 집착하지 말고 '이 부위'를 해야 합니다!!

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광배근 키우는 가장 확실한 방법?! #운동 #헬스 #등운동 #광배근

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풀업을 허리 꺽어서 했더니 등근육 전체가..ㄷㄷ

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운동과학자 제프니파드가 극찬한 광배근 스트레칭 최고의 운동

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피지크 선수처럼 어깨 프레임을 넓히는 법!

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부다페스트4탄) 헝가리에서 제일큰 1M 대왕고기접시 먹었더니 공개구혼 받았어요🤣 중세식당 먹방

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하루 7천보 걸으면 사망율이 5~70% 감소! 새해에는 걷기 운동부터 시작해보는 건 어때요? 체력과 증상에 따라 다른 걷기 방법 모음.zip I 생로병사의 비밀 I KBS 방송

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완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]

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턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?

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(홍봉호CC) 골프앙 잡으러 상해에서 날아온 앙 사냥꾼 [Ep.233-1] #골프 #golf #중국 #베이징 #홍봉호

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A Man Who Ended A Long Relationship (ENG) l K-web drama

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관장님의 현역시절 별명이 왜 매트위의 탱크였는지 알거 같다...

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어깨충돌증후군이 있다면 전거근운동은 이런식으로 해주셔야 합니다! 견갑골운동 제대로 하기

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KOF XV ▰ DARK KING (Vice/Duo Lon/Clark) vs SOMBRA (Joe/Dolores/Terry)

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데드리프트를 광배근 운동으로 인지했을 때 생기는 문제점

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근모닝 Lat Pull Down 50kg 31rep

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광배 운동 죽어라 해도 등이 넓어지지 않는 이유!?

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풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법

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사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ

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턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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와.. 이래서 '전면 광배'부터 키우라고 하는거구나!

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암풀다운 상체각도가 왜 중ㅇ#광배근 사용법

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광배근 하부까지 무조건 찍어버리는 운동 방법!?

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광배커지는 운동 3가지

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어깨통증의 원인은 가슴,광배,전거근과 이어진 외복사근의 문제에서 생기는 경우가 많습니다. 외복사근운동은 어깨통증을 낫게하는 핵심 #어깨통증 #외복사근 #Externaloblique

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광배근을 수직으로 누른다는 느낌으로 당겨보자

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광배근 하부 제대로 키우는 운동

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광배근 자극 1부 클릭 순간 너는 이미 느끼고 있다

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광배근 단축으로 인한 목, 어깨 통증! 집에서 쉽게 스트레칭으로 푸는 법 #전주 #통증의학과

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