20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן \u0026 בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07

(24:20)

10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף

(10:25)

20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)

(24:27)

אימון פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 25 דקות

(27:46)

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

(32:37)

20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Beginner to Moderate Pilates (No Equipment)

(24:5)

36 Minute Pilates Workout | RESISTANCE BAND (my legs are not ok after this)

(36:15)

אימון פילאטיס מלא - 35 דקות

(37:19)

15 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impact

(15:52)

20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates

(22:39)

20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Everyday Pilates For Energy (Moderate)

(21:39)

שיעור פילאטיס מלא - 35 דקות - מתאים לכל הרמות

(37:34)

שיעור פילאטיס מלא

(34:21)

10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly

(10:54)

15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (No Equipment)

(18:37)

15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)

(18:37)

אימון פילאטיס למתחילים (שיעור מלא)

(24:22)

סקירת מורים לפילאטיס | הסיפור שלי על הפיכתי למדריך פילאטיס והדעה שלי על הקריירה

(14:38)

הכשרת מורים לפילאטיס: 5 דברים שהלוואי שהייתי יודע

(17:15)