【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随) | shuaisoserious

(10:35)

如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

(5:2)

【在家练出完美胸肌?!】5分钟高效胸肌训练(新手必看)

(12:37)

1个小时胸肌训练，只用健身房最简单的器械，5个动作“榨干”胸大肌

(4:6)

為什麼你去健身，胸肌永遠練不大【卓叔增重】

(8:12)

【健身】紋身胸肌｜花胸｜胸肌｜肌肉男

(22)

不及时纠正这个错误，很难练出胸肌！

(8:22)

【拯救雌化】如何去除脂肪胸,打造完美胸型！

(8:57)

胸肌不够厚不知道怎么练？？这个万金油胸部训练计划就足够了【彭彬】#健身 #肌肉 #锻炼 #型男 #胸肌

(1:7)

【打造完美胸肌】最難練的胸溝、胸形、肉量 練胸必看指南！│健人訓練│ 2020ep47

(8:14)

男子拍視頻展示健身成果，用發達的胸肌穩穩放平方便面， 網友：我一個女的自愧不如！

(11)

其实我会胸肌增大术！ #要做一个猛男 #健身 #胸肌

(2:36)