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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

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갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업

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걷기도 과학이다! 잘못된 걸음걸이를 고치고 건강하게 걷는 방법┃클래스e┃알고e즘

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의장 \

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최상목은 헌재 '출석권'을 보장하라! 내란죄 철회한 헌재, 대통령이 직접 나선다! ㅣ서정욱TV

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[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

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걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]

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'지구 종말' 산불에도 진화는 0%...\

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[홍정기교수] 고관절 앞쪽 찝히는 통증 원인과 해결법

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식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!

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에버랜드 판다월드 😜🤪개구쟁이 루이 후이 와 오늘도 🥺아여사가 계속 양울음 소리를 내며 울고있었어요

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무릎통증해소운동법 [홍정기의 근거있는 운동레시피]

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'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

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허리 고치는 앉기 운동

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이 운동법 하나로 사라지는 목 통증, 혼자 하는 목 아플 때 하는 운동│클래스e│뇌벨업

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[클래스e] 홍정기의 맨손 통증 치료법 - 제2강 어깨

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허리골반 분리 기능과 허리 통증

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앉아서 하루 10분간 꾸준히 했더니 '혈당' 싹 내려갑니다. (홍정기 교수 통합) #혈당 #스트레칭 #어깨통증 #무릎통증

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10분 혈당 끌어내리기 운동

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사망률 15% 줄이는 걷기, 일주일에 단 이틀만! 이렇게 걸어보세요 / 걷기 전문가 홍정기 교수

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[홍정기교수] 무릎통증완화에 좋은 자가근막이완테크닉

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무릎통증에 좋은 2가지 운동 - [홍정기의 근거있는 운동레시피]

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[1강 무료보기] 목ㅣ클래스e - 홍정기의 《맨손 통증 치료법》

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