소방 제멀 216CM에서 몇점까지 가능한가?! ㅣ 경찰체력 ㅣ 소방체력 ㅣ 체력시험 꿀팁 ㅣ 체력시험ㅣ정확한자세ㅣ 노량진 모티브 체력학원

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제멀 310cm (극한의 팔치기)

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지면반력,점프,도약자세가 제멀 기록을 좌우한다.

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소방공무원 제자리 멀리뛰기 연습 영상 기록용 l 다리 뻗기, 팔 던지기

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제자리멀리뛰기 340cm

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5.6 소방 제멀 연습

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소방 제멀 197CM에서 몇점까지 가능한가?! ㅣ 경찰체력 ㅣ 소방체력 ㅣ 체력시험 꿀팁 ㅣ 체력시험ㅣ정확한자세ㅣ 노량진 모티브 체력학원

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제자리 멀리뛰기 대표적 트러블 2가지 | 소방체력 공무원체력

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소방 제멀 기록용 264cm #2 (2022.11.25) 첫 만점 💯

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소방공무원 제멀 299cm 파울

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착지루틴 하나로 제멀 15cm 늘리기 | 소방공무원, 초보편

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소방 제멀 탄력으로 가볍게

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소방 제멀 기록용 260cm #3 (2023.02.24)

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소방제멀 \

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소방 제멀 기록용 260cm #2 (2022.12.26)

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소방체력 제자리멀리뛰기(제멀) 도약이 약해서 기록이 안나오는 분들을 위한 영상입니다 힘내세요 예비 소방대원 여러분!!! 빛날 찬 코치가 응원합니다!!!

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소방 제멀 마지막 기록 282cm 파울 #1 (2023.04.21)

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소방공무원 집중반 여자 제멀 만점

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