#养生堂 #中医 #健康 腿上出现一个症状，说明你的腰都快累断了！一个简单动作，每天只要做30秒，腰逐渐直了，一口气能爬10层楼！

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《周末养生堂》第六十四集 ：头部保健

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养生堂2024最新 | 手脚冰冷？根治仅需一味中药，防衰益寿，千年温开古方公开

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《周末养生堂》第四十九集 - 头痛怎么办？(Tik Tok版)

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《周末养生堂》第五十五集 - 如何减缓鼻鼾？(下)

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《周末养生堂》第五十三集 - 如何增强颈椎活动性？

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胆固醇超标不用吃药！这个水果的皮是宝贝，高血脂的超强克星【健康养生堂】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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《周末养生堂》第五十一集 - 新冠肺炎后遗症该如何善后？(Tik Tok版)

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#养生堂 #中医 #寒湿 #健康 体质寒湿百病生，早上把它熬水喝，健脾养胃祛湿一步到位，连大眼袋和黑眼圈都消失了！

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97岁皮肤科名医自制面膜，皱纹、老年斑，一抹全都消了【养生大中医】

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#养生堂 #中医 #健康 它是降血脂仙草，效果比洋葱还好100倍，连续吃7天，血管跟婴儿一样清澈干净

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#养生堂 #中医 #健康 降低高血脂，吃它就够了！胆固醇也跟着蹭蹭往下降，再粘稠的血液也能被洗的干干净净，怪不得连退休医生都在吃

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#养生堂 #中医 #健康 90%糖友都没吃过的食物，竟是天然降糖良方，20年的糖尿病彻底减药停药！

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#养生堂 #锻炼 #中医 #健康 人老腰可不能老，一个动作每天30次，腰椎筋骨全部加强，75岁也能一口气爬10层楼！

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国医大师自用的两种茶，一苦一甜专治湿热、寒湿！学老中医这么喝，湿毒连排10天！湿邪没了一身轻松，癌症体质远离你《养生堂》

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85岁国家级名老中医都在吃的长寿主食，原来加了“豆中之王”！促排便、通血管，结束30年的糖尿病 #长寿有道 【活过100岁】

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88岁国家级老中医, 教你强肾按摩法，补肾醒脑，再也不怕健忘和耳鸣 #长寿有道 【活过100岁】

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#养生堂 #中医 #血糖 #血脂 #血压 #健康 睡前多喝一杯它，第二天血糖值就从10降低到3.5！血糖想升高比登天还难，彻底改善湿热体质！

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