ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย ด้วยตาราง 9 ช่องแสนสนุก

(29:46)

แอโรบิคตารางเก้าช่อง ฟื้นฟูสมองกับตารางเก้าช่อง

(20:36)

การออกกำลังกาย 'ตาราง 9 ช่อง' : กิจกรรมผู้สูงอายุ รพ.รามาธิบดี

(5:32)

การออกกำลังกาย ตาราง 9 ช่อง

(26:4)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

กายภาพบำบัด ตอน ตาราง 9 ช่อง ฝึกสมองและการทรงตัว

(4:31)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)

10 นาที เต้นออกกำลังกาย บริหารทุกส่วน อายุเท่าไหร่ก็ทำได้ | Booky HealthyWorld

(11:20)

25 นาที แขนกระชับ หน้าท้องเฟิร์ม ด้วยดัมเบล I ท่าไม่ซ้ำ

(25:8)

30 min Low Impact Walk at Home! Fun Cardio Aerobics Workout to the Music Beat 🎶

(31:30)

ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @joyderka

(32:43)

เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld

(10:55)

ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld

(30:59)

Myanmar scam hell! 😱 20 days to escape...can GAY hold on?

(44:59)

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(24:19)

20 MIN 🍐 PEAR BODY GOAL | หุ่นลูกแพร์ เอวเล็กสะโพกผาย

(21:7)

เเบบฝึกตารางเก้าช่อง 17 ท่า

(7:47)

การออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(6:6)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ: ท่าที่4 ก้าวเป็นรูปสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด

(49)

ออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(4:55)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ ท่าที่ 8 ก้าวเป็นรูปรัศมีดาว

(50)

การออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(44:46)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ ท่าที่ 6 ก้าวสามเหลี่ยม

(40)

ดนตรีออกกำลังกาย ตาราง9ช่อง จังหวะช้า+เร็ว 16นาที (เพลงสากล)

(16:4)

ออกกำลังกายด้วยตาราง9ช่อง (6ท่า)

(5:6)

ท่าที่ 1 ตาราง 9 ช่อง

(1:24)

ออกกำลังกาย ตาราง 9 ช่อง

(6:36)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)

MORE THAN EXERCISE EP19 ออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(7:6)