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含胸圆肩 侧面看肩膀头子往前跑 这个动作平时要多练！#居家锻炼 #健身干货 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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掌握这三个要点，臀立马启动 #好身材练起来 #身材管理#女子塑形#居家锻炼 #练出好身材

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这个动作有没有适合你？#好身材练起来 #居家锻炼 #练出好身材 #身材管理

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骨盆不好，腰怎么能好？臀怎么会好看？ #臀部训练#塑形#身材管理 #好身材练起来 #居家锻炼

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指压板不会用的看过来！#好身材练起来 #身材管理 #居家锻炼 #女子塑形

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