原创瘦腰腹健身操，背面带跳，甩掉赘肉健康常伴，开心快乐每一天

(3:53)

大眾初級減肥操《都說》早晚跳3遍，甩掉全身贅肉，跟肥胖說拜拜#華美舞動廣場舞

(3:18)

动感腰腹减肥健身操，水桶腰不用怕了，每天运动30分钟瘦肚子，背面

(3:22)

老少皆宜动感健身操，再也不怕手臂肚子粗了《都说dj》背面

(3:44)

45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

(46:20)

20分鐘減肚子健身操，腰部運動，燃脂瘦身，燃燒卡路裏，瘦出S腰，提升氣質做精致女人！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(16:41)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

2 Minute Home ABS Workout

(2:57)

背面帶跳《中老年健身操》肩周炎、頸椎腰背疼，練一練緩解了【笑春風廣場舞】

(4:2)

15分鐘上班族健康操-中文版1050715

(15:47)

舞女泪 【热门网红恰恰舞】 附正背面舞步分解及演示。

(11:15)

原創形體舞《望月》正、背面+ 分解教學 編舞 美姿依然 老師

(28:34)

抖音广场舞健身操“神曲”《酒醉的蝴蝶》，正、背面教学一看就会

(4:50)

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

(33:15)

有氧健身操背面，减脂塑形超有效，瘦肚子瘦手臂，甩掉大肚腩，增强免疫力！

(34:30)

长者健身操（背面演示）

(3:56)

20分鐘瘦腰腹減肥健身操，動感好學，一跳就會，減肥健身，原地不動暴汗排毒，撫平大肚腩！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(16:23)

夏第06集背面版60分鐘大眾健身操完整版，適合所有人跳

(59:47)

收腹減肥健身操《走馬觀花》動感有活力，瘦肚子減贅肉，排汗排毒瘦全身#華美舞動廣場舞

(3:48)

春季燃脂首选操，每天坚持肩颈舒服了，腰部腹部赘肉也消失了

(4:13)

20分鐘瘦身健身操，有氧健身、減脂塑性、燃燒脂肪，既鍛煉身體又愉悅心情！

(21:12)

原創32步廣場舞《都說》網紅步子舞，時尚大方又美麗！ 【紅豆廣場舞】

(8:2)

減肥減脂瘦身操《冬天裡的一把火》，燃脂瘦身，增強免疫力，每天堅持，甩掉贅肉#華美舞動廣場舞

(3:5)

10月火爆舞曲《山沟沟》背面带跳健身操，每天练练真舒服

(3:26)

廣場舞舞步教學：簡單優美《2步踩》，舞步輕俏，歌聲優美，跳起來心情好【笑春風廣場舞】

(8:44)