2024.12.05 석토리 체중 70kg 어깨 운동중 바디체크

(15)

2024.12.05 스탠딩 바벨 밀리터리프레스 60kg 어깨 운동

(36)

2024.12.05 케이블 익스터널 로테이션 5kg 어깨후면 운동

(21)

2024.12.05 WOD #크로스핏#청주크로스핏#완전크린이#10000m로잉#파머스홀드#화이팅

(15)

2024.12.05 석토리 체중 70kg 바디체크

(7)

2024.12.05 바벨 백 슈러그 40kg 어깨 운동

(45)

2024.12.05 케이블 익스터널 로테이션 5kg 어깨후면 운동

(1:2)

2024.12.05 케이블 슈러그 75kg 어깨 운동

(44)

2024.12.05 바벨 백 슈러그 60kg 어깨 운동

(41)

2024.12.05 케이블 익스터널 로테이션 5kg 어깨후면 운동

(41)

2024.12.05 케이블 익스터널 로테이션 5kg 어깨후면 운동

(1:1econd)

2024.12.05 케이블 슈러그 75kg 어깨 운동

(44)

2024.12.05 케이블 슈러그 75kg 어깨 운동

(46)

2024.12.05 스탠딩 바벨 밀리터리프레스 빈봉 어깨 운동

(28)

2024.12.05 케이블 슈러그 50kg 어깨 운동

(42)

2024.12.05 WOD

(5:4)

2024.12.05 리버스펙덱플라이 15kg 어깨후면 운동

(16)