槌井さん講座 膝十字

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サンボ　元全日本チャンピオン　大原 裕樹選手　 膝十字の入り方

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田中康弘先生　膝十字固　締め方ゆっくり指導

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サンボ　膝十字の入り方基礎練習（第1段階②）SAMBO Самбо

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膝十字固 Knee bar

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【現役医師が教える】膝が痛い原因のセルフチェック方法！

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変形性膝関節症「膝の水を抜く」「ヒアルロン酸注射」をしないで済む解決体操5選！ベーカー嚢腫、膝の腫れや熱感

(16:33)

膝の解剖学を詳しく解説してみた

(19:11)

初めて日本のカツ丼とそばを食べた韓国人が驚いた！人生初の日本の温泉で衝撃を受けた理由...

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ビクトルひざ十字　組んでからの入り方基礎練習

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サンボ　前転膝十字　SAMBO　　САМБО

(3:21)

カーブスの簡単おうちでストレッチ

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膝十字固

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蛙フェイント膝十字固

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田中康弘先生　前帯持ち前転膝十字　スロー説明演武

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サンボ　膝十字の入り方基礎練習（第1段階③）SAMBO Самбо

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サンボ　[膝十字固め＋膝固め](初公開) SAMBO Самбо

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腕、膝十字固

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SAMBO　サンボ　朽木倒しから膝十字１　САМБО

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膝十字とカーフスライサーの使い分け

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膝十字

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田中康弘先生　膝十字固（両脚）

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田中康弘先生　ローリング膝十字固

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田中康弘先生　蟹バサミ⇒膝十字+ﾚｯｸﾞﾛｯｸ+股裂き

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回転膝十字

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逆転膝十字

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膝の痛みを１分で改善！トレーナーが解説！#Shorts

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[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet

(1:17:46)

膝ポキポキ鳴る人！マジ要注意！変形性膝関節症・足太い・リンパ詰まで詰まって歩けなくなります・・・ #shorts

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