【初心者必見】パンチをもらわない3つのディフェンス方法を伝授！

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これがディフェンスの真髄！世界王者がパンチの避け方を伝授

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[How to avoid punches] How to practice without getting punches | Boxing defense technique

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【有料級】安保瑠輝也が教える構え方\u0026パンチの打ち方講座【3分格闘技】

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【超簡単】パンチを回避するテクニックを解説！！キックボクサー＆ボクサーの特色を生かしたディフェンスとは！？

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喧嘩でパンチを避けながら秒殺するコツ

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