前腕のストレッチ/市川整体院bodytalk

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前腕ストレッチ(伸筋・屈筋)/市川整体院bodytalk

(4:24)

前腕アクティベーションエクササイズ／市川整体院bodytalk

(3:54)

上腕三頭筋アクティベーションエクササイズ／市川整体院 bodytalk

(1:9)

五十肩・四十肩の関節包ストレッチ【市川整体院bodytalk】

(5:16)

なで肩脱却！【前鋸筋エクササイズ】市川整体院 bodytalk

(4:34)

肩後方の安定【三頭筋エクササイズ】市川整体院 bodytalk

(2:53)

腰背部のストレッチ/市川整体院bodytalk

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小胸筋のストレッチ/市川整体院bodytalk

(5:2)

なで肩・巻き肩の改善【僧帽筋下部・肩ホップ】／市川整体院🌱bodytalk

(8:44)

下部僧帽筋の促通エクササイズ／市川整体院bodytalk

(7:33)

胸郭のストレッチ/市川整体院bodytalk

(1:49)

手の内在筋リリース/市川整体院bodytalk

(5:1econd)

腹直筋ストレッチ/市川整体院bodytalk

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手首・手指のエクササイズ／市川整体院bodytalk

(8:41)

肩甲骨の運動 (コロナルアームサークルズ)/市川整体院bodytalk

(4:7)

【腕の痛み】手のひら前腕ストレッチ

(2:50)

前鋸筋エクササイズ／市川整体院bodytalk

(2:18)

肩関節・腱板ペットボトルエクササイズ／市川整体院bodytalk

(2:20)

体側部エクササイズ／市川整体院🌱bodytalk

(5:50)