한국경제신문 30분 만에 읽기 | 20250220🌞#모닝루틴

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[손경제] 한한령 해제 기대 | 美 자동차 관세 | 대출금리 ↑ | 政 중장기 전략 | 20250220(목)

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[서리요가#288] 목 어깨 뭉침을 풀어주는 12분 아침요가 / 어깨결림, 뻐근한 등 통증 완화

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전신 이완 20분 요가 (목 · 어깨 · 허리 · 골반 · 다리 스트레칭) | 요가소년 450

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[요가소년] 매일 아침 최상의 컨디션! 몸을 탄탄하고 유연하게!! | 20분 모닝요가 ･ 전신스트레칭 ･ 전신운동 | 요가소년 485

(19:45)

한국경제신문 30분 만에 읽기 | 20250221🌞#모닝루틴

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목 디스크 낫는 경추 신전 동작 네가지 주요 포인트!!#백년목 #목 디스크

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[서리요가#206] 하루를 개운하게 시작하는 20분 아침요가 / 데일리요가, 전신요가

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[서리요가#239] 더워서 잠못이룬 날, 뻑적지근한 몸 풀어주는 20분 요가 / 아침요가, 아침스트레칭

(19:56)

20 Min Morning Workout - Full Body Workout - Low Impact

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20250210 삿포로에서 아침을!!! 🍲🍲🍘🍱🥟🦪

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상쾌한 아침 운동 20분 - 홈트로 하루를 건강하게 시작해 보세요 💖

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아침에 눈뜨자마자 따라하는 목관리 스트레칭 (ft.피지컬갤러리 김계란 성대모사) | 말버스

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NO 스쿼트 - 근육 깨우는 공복 아침 운동 20분 홈트

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「려경요가」 20분 * 굳모닝요가 스트레칭 일어나자마자 굳은 몸 서서히 부담없이 움직이기 / 부은 하체 골반 순환 / 허리 등 어깨 목 시원하게 / 데일리 스트레칭 / 쉬운 홈요가

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2590. 23.10.20(목) 아침식사_편의점 햄버거

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목에 좋은 스트레칭 공개 @좋은 아침 141229

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아침에 일어나면 목, 어깨가 결린다? 간단한 동작으로 해결할 수 있습니다! - 세모핏 #133ㅣ맨몸운동 중년운동 노년운동 목운동 어깨운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트

(9:46)

2591. 23.10.20(목) 아침식사_편의점 햄버거2

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