经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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长期失眠的人不用再吃药了，一分钟帮您快速入睡

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这味药是睡眠的功臣，每天泡水喝，安心睡眠一整晚。 #失眠 #重阳话健康 #慢病管理在快手

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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30-Year Traditional Chinese Medicine Expert's Sleep Remedies 30年老中医推荐：苹果养心助眠法 Insomnia Sleep Apple

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

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失眠的人最适合吃这6种助眠水果，养颜又滋补！还特便宜！丨李医生谈健康【中医养生】

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

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女人要常喝這碗湯，補氣血助睡眠，多喝面色紅潤氣色好！一覺睡到大天亮！

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陳鴻母親失智 從情緒不穩開始… 失智症可逆？2025年新藥誕生 搶救失智症 恐龍式打呼”有多恐龍？呼吸中止症會致命？【聚焦2.0】第564集

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失眠别乱吃药，分享一个助眠穴，帮你快速入睡

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失眠可别乱吃药！从体质看失眠，常用中医药方助你睡个好觉！

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失眠就吃藥 依賴成癮！如何戒掉身心科藥物？中醫妙招助你一夜好眠！｜陳俊如 醫師｜她健康She Health_21

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三味中药，赶走失眠，真的很简单！ #健康科普在快手  #失眠  #中医·中药

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失眠，为什么安眠药和酸枣仁都没用？#中医#中药#失眠

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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失眠就是阳不入阴！安神助眠第一方，专克虚烦不得眠！ #失眠  #中医  #健康科普在快手

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（中医经验分享） 失眠吗？不用安神药一样治失眠分享一病例的康复用药思路

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失眠别烦恼，常按这个“安眠穴”，胜过乱吃药。#失眠 #健康生活在快手 #中医穴位

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半夜总是醒，两味中药煮鸡蛋，一觉睡到天亮#失眠#易醒 #中医养生#硬核健康科普行动 抖音小助手

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长期失眠不要慌，告诉你一个好方法，不要再乱吃药了！ #健康  #健康科普  #涨知识

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老中医说： 爱睡觉也不是好事#中医#中药#养生#睡眠

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90%的人都不知道，一味药煮水喝，安心睡眠一整晚。 #失眠  #健康小常识 #慢病管理在快手

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失眠就是肝火太旺，这把火不灭，吃再多药也是白搭！

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心里稍微有点事晚上就睡不着，4味中药煮水喝失眠 睡不着 中医养生 医学科普

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