불안, 긴장할 때 호흡법과 대처법을 정신과 의사가 알려드립니다.

(6:23)

발표 할 때 떨리세요? [정신과 의사가 말하는 발표불안\u0026무대공포 꿀팁!]

(4:32)

[덱스] 긴장될 때 하는 제스처

(40)

1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?

(20:6)

[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w

(17:26)

긴장할 때 꿀팁.

(3:5)

가슴 두근거림 진정시키는 방법, 긴장완화법

(1:42)

죽을때까지 공부해야 하는 이유_김경일 교수 | 방송대 | 방통대 | 북플레이 | 평생 | 교양 | 강의 | 대학교수 | 정신과

(1:)

긴장할 때 마다 찾아오는 급똥! 원인과 해결책은 무엇일까?!

(5:57)

이 방법 모르면 발표할 때마다 계속 힘들 수 있습니다

(9:35)

무대공포증에서 벗어날 수 있는 꿀팁 [발표, 두려움]

(3:34)

Relaxing Piano Music☁Stress Relief Music,Meditation Music,Healing,Sleep Music,Yoga,Spa-\

(6:37:50)

가슴두근거림 10초만에 진정시키는법 #shorts

(31)

[청페강연] 대인공포증을 깨는 마법의 주문 - 장도연

(2:46)

발표 전 떨리는 분들, 꼭 보셔야 합니다.

(7:57)

떨림 증상 충분히 치료가 가능합니다 (feat. 손 떨림, 긴장했을 때 떨림)

(6:7)

갑자기 불안할 때 도움이 되는 습관 “복식호흡 + 근육이완요법”

(39)

중요한 시험에서 안떠는 방법

(1:42)

불안 다스리는 횡격막 호흡 명상 ㅣ불안할때 긴장될때 스트레스 감정에 휩싸일 때

(12:51)

숨만 잘 쉬어도 공황장애, 우울, 스트레스, 긴장, 초조, 불안증을 조절할 수 있습니다

(7:55)